Forløb for gravide
- Vi mødes ugentligt i en gruppe af 6-10 mødre
- Forløbet strækker sig over 12 gange á en times varighed
- Du starter på holdet, mens du er gravid og fortsætter igen et par uger efter din fødsel sammen med din baby
- Forløbet bliver varetaget af en sangpædagog, som er kvalificeret til arbejde med kultur som sundhedsfremme
- Det er gratis at deltage
Hvad får jeg ud af at være med?
Du kommer til at indgå i et fællesskab med andre gravide, du får værktøjer til at være med ængstelse og uro – og konkrete vejrtrækningsøvelser til før, under og efter din fødsel.
Med sangen skaber vi et frirum, hvor vi giver dig mulighed for at komme ned i kroppen og ind i vejrtrækningen. Her handler det om at bruge sangen som redskab til at sætte ord på følelser og stemninger – også når de bliver store og svære.
Skal jeg have erfaring med at synge?
Nej, erfaring med sang er ikke nødvendigt.
Hvor og hvornår?
Du kan læse mere om tid og sted for forløbene i den enkelte kommune her.
Hvordan tilmelder jeg mig?
Du bliver henvist til forløbet efter aftale med din jordemoder. Kontakt din jordemoder, hvis du tænker, at forløbet er relevant for dig.
Hvis du allerede har været i dialog med din jordemoder kan du læse mere om, hvordan du tilmelder dig i den enkelte kommune her.
Jeg opdagede rent fysisk, at sangen kunne få mig i ro på en måde, som jeg ikke selv kunne. Sang er en energiudladning - og jeg kunne få afløb for nogle følelser, fandt jeg ud af i det rum.
